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¿Qué es el 'traumasplaining'? Descubre este comportamiento ultratóxico
Después de caer en este comportamiento, la persona podría sentirse vulnerable
Ciudad de México.- En las celebraciones de fin de año, muchos de nosotros nos reunimos con familiares y amigos. Pero durante estas comidas, a veces, surgirán ciertos conflictos. Entre ellos, un comportamiento tóxico muy específico fue destacado por la terapeuta estadounidense Dana Carreta-Stein. ¿Su apodo? Traumasplaining. ¿Qué significa este término? Se trata de la justificación permanente de sus elecciones con sus allegados, siempre haciendo referencia a traumas personales. "Es el acto de sentirte presionado a sobreexplicarte por miedo a que los demás se enojen o se frustren contigo, te malinterpreten o te rechacen ", explica la terapeuta. Especifica que este comportamiento tóxico es común entre las personas dispuestas a hacer cualquier cosa para complacer a los demás.
Comportamiento que puede conducir a una gran vulnerabilidad
Agotador para uno mismo, este fenómeno también puede esconder un mal mucho más profundo. Monica Yates, life coach, explica que "actuar de esta manera es una forma de no asumir la responsabilidad de tus propias acciones y de encerrarte en una posición de víctima , con el fin de obtener la aprobación de los demás y sentirte seguro".
Esta seguridad es sólo imaginaria y sobre todo muy efímera. Hannah Martin, una psicoterapeuta entrevistada en el mismo artículo, explica que usar las experiencias traumáticas para justificar sus elecciones puede dañar el proceso de curación. En última instancia, la explicación del trauma puede hundir a quienes la practican en una posición de gran vulnerabilidad. También puede surgir un sentimiento de vergüenza cuando el individuo se arrepiente de haber expuesto demasiado su vida personal".
Pero para los especialistas es posible salir de ese comportamiento ultratóxico. No te sientas culpable si reconoces estas cosas en ti mismo. En cambio, considera aprender a ser asertivo y establecer límites, lo que le permitirá manejar estas situaciones con más confianza en el futuro.
Fuente: Todo para Ellas
