El bebé está estreñido: Pon a prueba estas técnicas de masajes para aliviarlo rápidamente

Ciudad de México.- El estreñimiento en los bebés no es raro: según los expertos, entre el 1 por ciento y el 8 por ciento de los bebés lo padecen de forma habitual. ¡El estreñimiento es también uno de los motivos de consulta más frecuentes en pediatría!

¿Cómo reconocer el estreñimiento en un bebé? En un bebé alimentado con fórmula, el estreñimiento se define como la emisión de menos de una deposición por día. En el bebé amamantado, el estreñimiento es excepcional; al comienzo de su vida, el recién nacido emite alrededor de una deposición por toma, luego el número disminuye de cuatro a seis semanas de lactancia. En general, un bebé amamantado emite heces al día a partir del mes de edad.

Mi bebé está estreñido: ¿qué puedo hacer?

• Masajéalo.

Puedes ayudar al tránsito de tu bebé realizando masajes varias veces al día. Acuesta a tu hijo boca arriba, lleva las rodillas hasta el ombligo y haz movimientos circulares (¡suavemente!) con las rodillas, en el sentido de las agujas del reloj, durante tres minutos. También puedes masajear a tu bebé acostado boca arriba dibujando círculos en su vientre con la palma de los dedos, presionando un poco y girando en el sentido de las agujas del reloj, durante tres minutos.

Último consejo: haz que tu hijo "pedalee" acostado boca arriba llevando la rodilla derecha y luego la rodilla izquierda hacia el pecho de una manera bastante dinámica (¡pero no demasiado!) durante tres minutos.

• Revisa su dieta.

Si tu bebé se alimenta con leche artificial, comprueba que preparas correctamente sus biberones. Necesitas 1 dosis de leche (cuchara rasa) para 30 mL de agua. No fortifiques su leche con cereales para bebés, que tienden a retrasar el movimiento intestinal. Si tu bebé está amamantado, ten cuidado con los medicamentos retardadores del tránsito y no dudes en hacer revisar tu postura/técnica de lactancia.

Cuando comienza la diversificación alimentaria (a partir de los 4 meses), es posible introducir frutas y verduras ricas en fibra (apio, brócoli, zanahoria, boniato, etc.) en la dieta del bebé estreñido, en forma de un muy suave puré, para ayudar a su tránsito intestinal.

• Anímalo a moverse

Si tu hijo está estreñido, la motricidad libre es tu mejor aliada. En efecto, la actividad física (trabajando los músculos de la faja abdominal) es un buen activador del tránsito intestinal. Así que permite que tu bebé se mueva, se dé la vuelta, gatee, gatee y todo lo que quiera a lo largo del día. Por otro lado, limitar el uso de la tumbona, la trona, etc.

Fuente: Todo para Ellas