¿Estás embarazada? Descubre cuáles son las frutas que están prohibidas durante la gestación

Ciudad de México.- Estás embarazada y quieres prepararte una buena ensalada de frutas para refrescarte, sobre todo cuando empieza a hacer cada vez más calor. Ten cuidado, porque algunas frutas deben evitarse con urgencia durante este importante período de su vida. Entonces, ¿cuáles son las frutas prohibidas durante el embarazo y por qué no se recomienda consumirlas? Te lo desvelamos en los siguientes párrafos, así como el resto de alimentos que es mejor no comer. 

¿Qué frutas están prohibidas durante el embarazo?

Si bien una dieta sana y equilibrada es importante en cada etapa de la vida, es vital cuando está embarazada o planea quedar embarazada. Hay alimentos que pueden perturbar su bienestar, dañar a su bebé o provocar un aborto espontáneo. Lo principal es seguir una guía dietética durante el embarazo. Hoy, ponemos bajo la lupa de los frutos prohibidos a las mujeres embarazadas.

1.- Papaya

La papaya encabeza la lista de frutas prohibidas durante el embarazo. Ya sea crudo o semimaduro, contiene látex que puede provocar falsas contracciones. Sin embargo, esta fruta exótica madura es rica en vitaminas y hierro. Según algunos expertos, se puede consumir en pequeñas cantidades, pero es importante evitar a toda costa la papaya verde durante el embarazo.

2.- ¿Se puede comer plátanos durante el embarazo?

En general, el consumo de plátanos se considera seguro durante el embarazo, pero es importante tener cuidado en algunos casos. Por ejemplo, se desaconseja el consumo de esta fruta a las mujeres con alergias, diabetes o diabetes gestacional. A esta lista también se suma la presencia de látex que no solo es un conocido alérgeno, sino que también aumenta el calor corporal.

3.- La piña es una de las frutas prohibidas durante el embarazo.

Las frutas que se deben evitar durante el embarazo también incluyen la piña, cuyo contenido de ciertas enzimas puede alterar la textura del cuello uterino. Por lo tanto, se produce un aborto espontáneo. Otro efecto secundario: es probable que la piña cause diarrea.

4.- Uvas.

No se recomienda el consumo de uvas durante el último trimestre del embarazo. Se sabe que esta fruta genera calor en el cuerpo, lo cual es peligroso para la mamá y el bebé. Para evitar cualquier tipo de complicaciones, se recomienda no comer uvas en absoluto.

5.- Dátiles.

Al igual que los plátanos y las uvas, los dátiles aumentan el calor corporal y, por lo tanto, provocan contracciones uterinas. Algunos expertos permiten el consumo de uno o dos dátiles por día, pero las complicaciones siempre son posibles.

Fuente: Todo para Ellas