Cómo lograr que tus hijos no sufran ansiedad por separación si estás por divorciarte

Ciudad de México.- Es normal que a veces las relaciones no funciones y una de las mejores maneras de evitar pasar por malos ratos es optar por la separación, algo que puede ser sencillo cuando no hay elementos a considerar, como los hijos, los cuales sin duda alguna pueden hacer que este proceso se complique, ya que es vital hacer las cosas de la manera correcta en la que ellos no sientan que son responsables de lo que está ocurriendo, ya que este tipo de situaciones puede generarles ansiedad, afectando negativamente su desarrollo.

En este sentido, es vital que si estás por divorciarte de tu pareja y tienen hijos es necesario que contemplen las herramientas que les ayudarán a que sus pequeños no pierda la estabilidad ante la separación, pues esto genera que algunas complicaciones que modifican la forma en la que ven la vida, pues desarrollan angustia, preocupación, rechazo, miedo, así como molestias físicas tales como dolores de cabeza, de estómago, entre muchos otros. 

Es por estas razones por las cuales es importante que tomes en cuenta que es necesario conocer algunas herramientas que te pueden ayudar a que tus hijos no sufran de este tipo de ansiedad; algunas de las  cosas que puedes hacer para prevenir que tus niños puedan desarrollar este tipo de problemas mentales, son:

• Busca asesoramiento profesional: En cuanto tu pareja y tú toman la decisión de separar es importante que lleven a sus hijos con un profesional de la salud mental, ya que de esta manera se asegurará de que puedan comprender lo que ocurre en casa, pues aunque no necesitan saber las razones concretas por las cuales habrá un divorcio si es vital que no se les engañe o se les oculten las cosas.
• Sigan un tratamiento: La ansiedad por separación es algo que se puede evitar siempre y cuando se actúe a tiempo, por lo cual es algunas ocasiones es posible optar por tratamientos que ayuden a que tus hijos controlen lo que sienten, pues a veces aunque no se genere el trastornos mental, detener su origen a tiempo puede prevenir su desarrollo completo.
• Actúen como familia: Es vital que aunque se estén separando las cosas no afecten al núcleo familiar de los hijos, pues esto es lo que principalmente genera los daños emocionales en ellos, así que antes de alejarse es vital que cada paso que den en este proceso lo sigan dando como una familia, pues al final del día sus pequeños serán quienes siempre los unan, por lo que es mejor hacer que todo se de de la manera más tranquila.

Fuente:  Todo para ellas.