Manual para poder lidiar con los cambios de humor de los adolescentes y no perder la paciencia

Ciudad de México.- Una de las cosas más importantes que se deben entender cuando se tienen hijos es que su personalidad no será la misma siempre, sobre todo cuando comienzan a pasar por el periodo de la adolescencia, ya que se trata de una etapa en la que hay una gran cantidad de cambios, los que hace que en cuestión de minutos puedan pasar de la felicidad a la tristeza, lo que en definitiva puede hacer que la convivencia sea complicada, por lo que es importante saber cómo lidiar con este tipo de situaciones para que de esta manera la relación con ellos no se vea afectada.

Una de las primeras cosas que debes de hacer para entender los cambios de humor de tus hijos adolescentes es el hecho de que durante esta etapa llevan procesos físicos y emocionales que no son para nada estables, sin embargo, esto no es algo que hacen a propósito, sino que por el contrario es algo que sucede debido a la alteración de sus hormonas, por lo que una de la principales cosas que debes hacer es comprender que su vitalidad no es intensional.

Los vaivenes anímico de los adolescentes pueden ser tan repentinos que es normal que generen confusión en ti y en el resto de los integrantes de la familia, sin embargo, es vital que mantengas la calma, ya que al no soportar esto puede hacer que tu relación ellos tenga buenos cimientos, y es justo en esta etapa en la que necesitas forjar un buen vínculo con tus hijos ya que serían los primeros pasos hacia el cómo serán las cosas en el futuros, cuando todo pase y se conviertan en adultos.

En este sentido, es vital que recuerdes que la adolescencia no dura para siempre, por lo que debes de trabajar la tolerancia, en especial porque dejarte llevar por tus emociones más intensas hará que respondas de manera negativa ante los diferentes estados de ánimo de tus hijos, quienes en este momento necesitan de tu comprensión y de tu guía, así que es vital que intentes no perder el control y tener siempre en mente que esta época no es eterna aunque así lo parezca.

Además cómo madre es importante que en lugar de responder de manera negativa seas quien le ayude a superar todos estos cambios que pueden ser intensos y sobrepasar sus capacidades desarrolladas al momento, por lo que necesitas explicarles lo que sucede y sobre todo ofrecerles herramientas que los ayuden a la regulación de sus emociones, pues esto es vital para que sepan actuar cuando suceden fuera de casa. 

A pesar de que los apoyes debes de tener en mente que los límites serán esenciales, los cuales pueden tener un poco de conflictivos, sobre todo  cuando las cosas no suceden como ellos quisiera, sin embargo, siempre debes intentar que las reglas sean de mutuo acuerdo, para que de esta manera puedas mantener un poco bajo control sus reacciones y comportamientos.

Fuente: Todo para ellas