Todo lo que debes hacer en caso de tus adolescentes quieran intentar con una alimentación vegana

Ciudad de México.- No es ningún secreto que cada vez más personas deciden optar por el veganismo no solo como una forma de alimentación, sino que también como un estilo de vida, por lo que no es raro que para muchos se trata de una moda más, en especial porque quienes han decidido implementarlo son personas jóvenes, así que no sería completamente una novedad si tus hijos adolescentes muestran interés y deseos de intentar tener una dieta libre del consumo de productos de origen animal.

En este sentido, una de las cosas más importantes que debes de tener en mente es que para que tus hijos puedan vivir este proceso de la mejor manera necesitan del apoyo de sus padres y en general de todos los integrantes del hogar, lo que hace que las cosas sean un tanto más complicados, pues es posible que no todos comprendan el motivo por el cual los adolescentes del hogar llegan a esta decisión, sobre todo porque las generaciones mayores pueden no tener los conocimientos necesarios para entender las nuevas formas de alimentación.

Sin embargo, si los jóvenes del hogar manifiestan el deseo de probar centrar su dieta en el veganismo, es importante que en casa se les haga sentir que son escuchados y que sus decisiones son respetadas, por lo que necesitas saber cómo ayudarlos en casa para que el cambio no sea un proceso demasiado complicado; esto es lo que debes hacer ante este tipo de situación.

• Dialoguen: En este tipo de situaciones es importante que la comunicación no haga falta en el hogar, ya que de esta manera todos podrán tener la oportunidad de opinar e intercambiar dudas, aunque en este proceso es importante que no internet persuadir la decisión del adolescente, ya que esto puede generar conflictos, algo que se debe evitar pues lo que busca es brindar apoyo.
• Infórmate: Una de las cosas más importante que debes de hacer es conocer todo lo que significa ser vegano, ya que no solo se trata de dejar de comer alimentos de origen animal, sino que además es indispensable sólo procurar que las cosas alrededor como la ropa, los accesorios e incluso los aparatos tecnológicos no tengan un proceso en el que animales sean utilizados.
• Acudan al médico: El veganismo, aunque está basado en el uso de frutas y verduras para la alimentación, la realidad es que es importante que siempre tengan la orientación de un médico, ya que puede que sea un régimen alimenticio demasiado sano, sin embargo, también es posible presentar dafiti de nutrientes si no se implementan los ingredientes adecuados para sustituir cosas como la proteína.

 Fuente: Todo para ellas