Embarazo: Mira por qué no deberías meterte a la sauna en este periodo

Ciudad de México.- Prestar especial atención a tu estilo de vida durante el embarazo es un gesto imprescindible que incluye varios aspectos. En otras palabras, hay muchos productos y hábitos a tener en cuenta durante este tiempo tan importante para ti y tu pareja. Desde la coloración del cabello hasta el ejercicio y las radiografías. Sobre esta línea queremos compartirte algunas acciones que debes evitar durante el embarazo para mantenerte saludable.

• Acupuntura y masaje:

La acupuntura y el masaje son terapias complementarias que se deben evitar durante el primer trimestre. Generalmente son seguros, pero es importante que le digas a tu terapeuta que estás embarazada. 

• Tinte de pelo:

En el contexto de la coloración del cabello durante el embarazo, la investigación es controvertida. Mientras que algunos no muestran peligro, otros sugieren que los productos químicos que contienen pueden ser dañinos. 

• Entrenamiento físico:

En cuanto al deporte durante el embarazo, se permiten algunas actividades como caminar, nadar, yoga prenatal o incluso pilates. Debes buscar el consejo de su ginecólogo antes de comenzar para asegurarte de que el entrenamiento elegido no presente un riesgo para su bebé y para ti.

Hay muchas actividades que no se deben hacer y generalmente contienen movimientos bruscos o de rebote, deportes donde puedes sufrir una patada en el estómago y más.

• Bronceado artificial:

Las camas de bronceado (solariums) emiten rayos UV que son perjudiciales para la salud. Además, el uso de estos dispositivos aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel, incluido el melanoma, la forma más grave de cáncer de piel. En cuanto a los bronceados artificiales, estos pueden causar fuertes reacciones alérgicas ya que el embarazo cambia las hormonas y por lo tanto hace que la piel sea más sensible de lo normal.

• ¿Por qué tener cuidado con los gatos cuando estás embarazada?

¿Has oído hablar del vínculo entre el embarazo y la toxoplasmosis? Así, esta última presenta una infección común que afecta a la mayoría de aves y mamíferos, incluido el hombre, y que puede causar graves problemas durante la gestación. El parásito se encuentra en las heces de los gatos, en su arena, así como en el suelo. Aunque el riesgo de contraer toxoplasmosis durante el embarazo es muy bajo, una infección al principio del embarazo es peligrosa ya que puede provocar un aborto espontáneo, ceguera o daño cerebral en el bebé.

• La sauna y el jacuzzi:

Los expertos recomiendan no utilizar la sauna, el jacuzzi y otras instalaciones similares debido al riesgo de sobrecalentamiento, deshidratación y desmayo. Cuando se sobrecalienta, la sangre fluye más cerca de la piel para enfriar el cuerpo a través de la transpiración. Esto significa que fluye menos sangre a sus órganos, incluido el cerebro. Como resultado, no recibe suficiente oxígeno y eres más propenso a desmayarte.

Fuente: Todo para Ellas