Estos son los beneficios de inscribir a tu hijo a clases de box

Ciudad de México.- Contrariamente a la creencia popular, el box es una disciplina accesible a partir de los siete años. Se trata de un deporte completo y sin riesgos.

Los beneficios del boxeo son conocidos. Y son particularmente adecuados para los niños en términos de compromiso, coordinación, pero también en el manejo del estrés y las emociones. ¡El boxeo es un deporte completo que actúa tanto en el cuerpo como en la mente. El enfoque se basa en transmitir los valores fuertes y positivos, como por ejemplo: el respeto, la humildad, el gusto por el esfuerzo y la superación.

• Para adolescentes

La adolescencia es una edad a veces ingrata en la que puedes dudar de ti mismo o incluso sufrir la mirada burlona de los demás... En este contexto, la práctica del boxeo ayuda a fortalecer la confianza en uno mismo, pero también a descubrir y superar límites que antes se consideraban infranqueables. 

• En casa

¿Quieres poner a prueba la motivación de los más jóvenes? ¡Regálales un kit de entrenamiento! Existen en forma de sacos de boxeo, generalmente inflables. Se cuelgan alto, vienen con guantes y se almacenan fácilmente (siempre es mejor que los niños pequeños no jueguen solos). 

Es a través del juego y el establecimiento de objetivos que los niños se introducen mejor en el boxeo. Hay varios: el juego del espejo, el del líder y el seguidor, el del fotógrafo… En este, un niño hace el papel del fotógrafo y debe imaginarse sujetando un smartphone entre los guantes a la altura de la cabeza. Es una forma original de trabajar la postura de guardia. Frente a él, el boxeador “modelo” se mueve realizando una combinación de tres golpes de su elección. En la parte superior del fotógrafo, debe ser capaz de detenerse en seco en el último disparo siendo muy estable, con un gesto técnico claro y preciso. Depende del fotógrafo leer su gesto y validarlo o no.

Fuente: Todo para Ellas