Esta es la razón por la que necesitas salir al parque todos los días durante el embarazo

Ciudad de México.- El embarazo es una de las etapas más importantes y mágicas para una mujer, sin embargo, es importante no perder de vista que se necesitan implementar muchos cuidados para que el bebé que viene en camino nazca con mucha salud, y entre lo que debes de cuidar para su bienestar no solo está el no fumar o evitar el consumo de bebidas alcohólicas pues hay muchas otras cosas que debes de tener en mente como por ejemplo salir al parque todos los días 

Aunque pudiera parecer como una actividad insignificante, la realidad es que cuando una embarazada toma algunos paseos en parques esto incrementa la posibilidad de que el bebé tenga una buena salud, pues de acuerdo con el Instituto de Salud Global de Barcelona, la exposición a espacios verdes ayuda a mejorar la calidad de vida de los pequeños de una manera excepcional.

De acuerdo con los expertos, los bebés cuyas mamás pasearon con regularidad en espacios naturales como los parques tienen un menor riesgo de nacer con un peso bajo, lo cual es de mucha ayuda para evitar complicaciones que necesiten de tratamientos específicos como pasar tiempo en una incubadora, ya que este tipo de herramientas ayudan a que los pequeños puedan ser examinados con más facilidad, sobre todo si no tiene el peso adecuado para cuando termina el tiempo de gestación.

Asegurar que el bebé nazca con el peso adecuado es de mucha utilidad para evitar complicaciones en su desarrollo como un coeficiente intelectual bajo, pero también alguna problemáticas de salud como es el caso de enfermedad cardiovasculares y diabetes, las cuales sin duda alguna afectan en un 100 por ciento su calidad de vida durante la infancia y en la adultez, por lo que prevenir este tipo de problemas de salud es importante y hacerlo sería tan sencillo como caminar por espacios verdes.

Además, por si fuera poco, cuando una mamá sale a tomar paseos por espacios naturales también se previene la obesidad infantil, algo que es muy importante ya que esto puede traer un riesgo de letalidad mucho más grande, y por si fuera poco este tipo de paseos tiene impacto en la salud mental de la embarazada, lo que también se traduce en una mayor bienestar para el bebé que esta a punto de nacer.

Fuente: Todo para ellas