Dejar que tus hijos jueguen en el parque todos los días podría ayudar a mejorar su visión

Ciudad de México.- Las madres en ciertos puntos pueden ser bastante sobreprotectoras, lo cual además de que no permite que los pequeños se desarrollen de manera libre y normal, también puede tener efectos en su salud física, pues evita que tengan experiencias que los preparan para el mundo, por lo que es una buena idea evitar tener una crianza que no permita los hijos hacer actividades como jugar libremente en el parque, pues este tipo de cosas pueden tener efectos positivos en su bienestar, pues por ejemplo, la exposición al aire libre sería de mucha ayuda para mejorar su visión.

De acuerdo con una reciente investigación realizada por la Universidad de Harvard, los pequeños que pasan más tiempo en el aire libre suelen tener menos problemas en los ojos, tales como la miopía, un tipo de padecimiento que es bastante frecuente en el mundo actual, en especial debido a que muchos niños suelen pasar más tiempo frente a las pantallas que haciendo actividades en lugares como los parques que les permite tener contacto con la naturaleza.

Según los estudios, hoy en día muchos niños pueden desarrollar afecciones visuales como la miopía ya que pasan mucho tiempo de su infancia viendo cosas cercanas a ellos, como es el caso de los televisores o las computadoras, por lo cual es importante que entre tus estrategias de educación incentives el tiempo fuera de casa ya que esto les permitirá mirar cosas que estén a una mayor distancia y por lo tanto sean de gran ayuda para cuidar de sus ojos.

La miopía es un problema bastante común que ocurre cuando las imágenes son enfocadas por los ojos delante de la retina en lugar de hacerlo sobre, lo cual hace que sea complicado ver algunas cosas que se mantienen a distancias lejanas, una cuestión que puede generar diversas problemáticas como complicaciones a la hora de aprender, en especial sino se identifica a tiempo, por lo que es muy importante tomar acciones preventivas como dejarlos jugar todos los días por algunos minutos al aire libre, pues además, los menores que presentan este tipo de problemas de salud visual tiene más probabilidades de padecer ceguera.

La miopía causa problemas con las tareas cotidianas, pero también las personas con miopía tienen un mayor riesgo de ceguera, señalan los expertos.

Además de dejarlos pasar el mayor tiempo posible al aire libre, una de las partes fundamentales para que tus pequeños tengan una mejor visión es importante establecer límites sobre el uso de pantallas a no más de dos horas y hacer revisiones médicas con especialistas con una regularidad no mayor a seis meses, ya que suelen crecer rápidamente y la estructura ocular cambia con ellos para responder a sus diferentes necesidades, por lo que es vital que tengan chequeos completos.

Fuente: Todo para ellas