Risoterapia para niños: Así es cómo la felicidad beneficia a tus hijos pequeños

Ciudad de México.- Uno de los grandes placeres de un padre o de una madre es escuchar la risa de sus hijos, pues es sin duda la felicidad de los niños es mágica y contagiosa, por lo que es importante tener en mente siempre la necesidad de este estado de ánimo, pues no solo les hace pasar un buen rato, sino que también ayuda mucho para su salud mental y física, así que la risoterapia debe ser una herramienta muy usada durante las primeras etapas de la crianza.

Aunque para muchos es complicado comprender como la risoterapia puede tener grandes efectos sobre el bienestar, la risoterapia es una técnica terapéutica que ayuda al cerebro a liberar una gran cantidad de endorfinas de manera natural, por lo que sería un gran tratamiento para proteger la salud emocional de los pequeños, sin embargo, este no sería su único beneficio, pues reír puede ser de mucha ayuda; conoce todos sus efectos.

• Mejora la calidad del sueño.
• Favorece la relajación.
• Incentiva su creatividad.

• Reduce el estrés.
• Mejora la circulación sanguínea, por lo tanto cuida de su salud cardíaca.
• Previene enfermedades.
• Incrementa la capacidad respiratoria.

Una de las cosas más mágicas de la risoterapia es que no solo tiene efectos para los pequeños, sino que su impacto positivo también puede verse en los adultos, por lo que es muy importante priorizar actividades que despierten la felicidad, como por ejemplo, juegos en familia, los cuales no solo les alegrarán, pues también es una excelente excusa para pasar tiempo en familia y forjar buenos vínculos.

La risa siempre ha sido uno de los grandes aliados para mejorar el bienestar físico, mental y emocional, por lo que es importante que una vez que descubras sus beneficios no dejes pasar un día sin reír a lado de tus hijos, pues solo así podrás asegurarte de que estás haciendo un buen trabajo para proteger su salud en todos los sentidos.

Fuente: Todo para ellas