Por esta importante razón debes acostarte sobre tu lado izquierdo durante el embarazo

Ciudad de México.- Cuando una mujer está embarazada es normal que escuche un gran número de recomendaciones de sus médicos, sus familiares, amigos y de otras madres por lo que es normal no saber realmente qué hacer, sin embargo, hay algunos consejos que son importantes seguir sobre todo los que son dados por especialistas, como por ejemplo acostarse sobre el lado izquierdo, lo cual resulta ser muy importante para el bebé en el vientre.

Aunque para muchas embarazadas es complicado la hora de recostarse para descansar un poco, al hacerlo de lado izquierdo las cosas pueden hacerse mucho más sencillas, sobre todo en el último trimestre ya que esto le aporta una gran relajación al cuerpo, el cual carga una gran cantidad de kilos extra del bebé, pero además esta posición tiene algunos beneficios para la salud durante esta etapa; conócelos.

Al decidir acostarse sobre este lado permites que la circulación de sangre hacia el corazón sea mayor, lo que ayuda a la placenta y al útero donde está ubicado el bebé, gracias a que no se centra el peso en el lado derecho, lugar en el que está la vena cava, la cual es una importante zona para una correcta circulación sanguínea evitando severos problemas después, además esta posición también ayuda a aliviar algunos malestares como los dolores de cabeza o la hinchazón.

De acuerdo con muchos estudios recostarse sobre el lado izquierdo permite que el embarazo tenga un desarrollo sano, ya que pasando el tercer trimestre de gestación acostarse de lado derecho o incluso boca arriba puede generar problemas como estreñimiento, falta de oxígeno, hemorroides y edema causando que esta linda etapa de la vida sea un infierno debido a los malestares de estas condiciones de salud.

En este sentido, dormir de lado izquierdo resulta ser la mejor opción durante el embarazo, sin embargo, para que esta posición sea más cómoda es posible apoyarse de herramientas como una almohada especial de embarazadas, la cual es ideal para alinear la columna, pero además te ayudará a cuidar de tu bebé tras el nacimiento.

Fuente: Todo para ellas