Pon límites: Momentos en los que no debes permitir que tus hijos usen el celular

Ciudad de México.- En la actualidad el uso del celular es bastante común por lo que no es nada raro que cada vez a edades más tempranas los padres opten por darle un teléfono a sus hijos, sin embargo, cuando se les otorga este enorme beneficio es importante marcar algunos límites que son más que necesarios.

Aunque un celular no es lo mejor si no tienen la edad adecuada, cada familia decide en qué momento los pequeños están listos y si eres de las madres o padres que ya les han otorgado esta herramienta es necesario aplicar algunas reglas como por ejemplo, hacerles saber en qué momentos no tienen permitido usar su teléfono; conoce cuándo no es buena idea que lo usen.

• Para comer

Aunque ver algo en la pantalla mientras se come es una costumbre, es necesario que los niños no usen el teléfono en la mesa, pues esto los distrae de lo que realmente está sucediendo, lo cual puede aumentar el riesgo de obesidad infantil, pues es importante recordar que alimentarse de forma consciente ayuda al metabolismo.

• Cuando están aburridos

El celular si es un entretenimiento, pero cuando son pequeños es buena idea que al momento de sentirse aburridos los motive a hacer cosas que no tengan que ver con las pantallas, de esta manera los animaras a explorar su imaginación, creatividad y por lo tanto les ayudarás a tener un mejor rendimiento cerebral.

• Antes de dormir

La realidad es que nadie debe usar el celular antes de dormir, pues está científicamente comprobado que la luz azul emitida por las pantallas daña el ciclo del sueño y confunde al ciclo circadiano, por lo que es más probable que se desarrollen problemas como el insomnio, el cual puede afectar directamente a su desarrollo.

Fuente: Todo para ellas