Aceptación, apoyo y tiempo: Las claves para superar la pérdida de un bebé

Ciudad de México.- El embarazo es una de las épocas más felices de una mujer, sin embargo, en algunos casos se puede ver opacado debido a que las cosas pueden salir mal durante la gestación o incluso al momento del parto.

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La muerte de un bebé es sin duda dolorosa para los padres principalmente, por lo que es importante saber cómo actuar ante esta situación que nunca hay manera en la se pueda prever.

La pérdida de un pequeño o pequeña es uno de los momentos más dolorosos en la vida de una mujer y de un hombre, pues es posible que ambos se enfrenten a una falta de empatía y conflictos en pareja.

Aunque superar este trágico momento puede llevar toda una vida; aquí hay algunas claves que pueden hacer de este proceso de duelo más llevadero.

• Aceptación

Saber lo que sucedió es de gran ayuda para que te permitas vivir el duelo, aceptarlo y enfrentarlo, pues no solo se ha perdido a un hijo, sino que también a toda la vida planeada duranta algunos meses.

• Apoyo

Sentirse apoyada es importante, pues aislarse puede hacer que tus emociones no te permitan ver claro el nuevo panorama. Busca a tu pareja, a tu familia o amigos para sentirte protegida durante este momento.

Incluso puedes acercarte a personas que han pasado por lo mismo que tu.

• Date tiempo

El duelo no pasará de la noche a la mañana, es importante que te tomes tu tiempo de llorar y de comprender lo que está sucediendo, no hay prisa.

Fuente: Bebés y más