5 trucos para que tus hijos coman despacio

Ciudad de México.- Por lo general los niños suelen comer con demasiado rápido, debido a que lo general viven al limite y con una gran intensidad, por lo que no suelen tomarse el tiempo necesario para ingerir sus alimentos.

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Es importante que los pequeños coman despacio ya que de esta manera pueden masticar con más tranquilidad su comida reduciendo el riesgo de asfixia, además de que su digestión mejorará demasiado.

 Para lograr que tus hijos coman despacio basta con seguir estos cinco sencillo, pero eficaces consejos.

• Come lento

Recuerda que los niños aprenden por imitación, así que es importante que tú también te tomes ti tiempo.

• Corta tus alimentos.

Una buena idea es que tu cortes sus alimentos en pedazos pequeños para que coman uno a uno y esto les ayude a quedarse más tiempo en la mesa.

• Explícale

Los niños entienden a la perfección muchas cosas, por lo que es una buena idea que le ayudes a saber las razones por las que es necesario que coma lento.

• Evita las distracciones

A la hora de la comida es importante que el platillo sea el centro de atención, ya que de esta forma solo ce concentrará en comer.

• Coman juntos

Comer en familia siempre incita a comenzar y terminar de comer todos los juntos, además mientras más integrantes de la familia vea comiendo lento, ellos también lo harán.

Fuente: Su médico