¿Mamá primeriza? Conoce cuándo y cómo tu bebé debe dormir la siesta

Ciudad de México.- Ser mamá primeriza es complicado por lo que una buena idea es conocer información de todas las partes posibles para saber la manera en la que deben ser muchas cosas como por ejemplo, la siesta del bebé.

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Las siestas son una parte muy importante para los niños hasta que llegan a la etapa infantil de sus vidas, pues de esta manera logran regular sus ritmos circadianos, hasta que no necesiten dormir por las tardes.

Es vital que ayudes a tu bebé a tener una buena siesta, ya que además de que le ayuda a recargar energías, esto ayuda a sus desarrollo.

La siesta de tu bebé debe ser aproximadamente la misma hora todos los días, esto les ayuda a diferenciar si se trata un descanso largo, como los nocturnos.

Tu bebé debe estar en un ambiente tranquilo, pero no en su cuna, de ser posible debes colocarlo en una recámara en la que pueda descansar, pero en el cual aún pueda percibir el ruido cotidiano del hogar.

La siesta de tu bebé no necesita ser controlada, pues deben dormir hasta que su cuerpo tenga otra necesidad, recuerda que en los recién nacidos el descanso de todos los días debe ser de entre 16 y 20 horas.

Fuente: Bebés y más