Pierde el miedo: Por este importante motivo debes evitar sobrepensar al cuidar de tus hijos

Ciudad de México.- Ser madre es una probablemente una de las tareas más complicadas en la vida de una mujer que decide tener hijos, pues además de cuidar a los hijos no se puede dejar de lado la atención a las propias necesidades y encontrar un balance entre estas dos partes de la vida puede no ser sencillo, lo que lleva a conductas que resultan afectar más de la cuenta, como es el caso de sobrepensar demasiado las cosas por el miedo a no hacerlas de la manera correcta, sin embargo, esto puede tener un impacto mucho más negativo de lo que piensas.

Aunque el overthinking es un fenómeno bastante común en muchas situaciones de la vida, quienes son madre deben de evitar hacerlo con frecuencia ya que esto puede limitar demasiado las capacidades de tu maternidad, pues aunque sobrepienses las cosas con el objetivo de hacer bien las cosas por los hijos, sin embargo, puede llegar a ser tan intenso que limita tu capacidad de acción, así al final del día sucede lo contrario a los objetivos que tenías en mente, sobre todo porque al analizar de más ciertas situaciones se pueden incrementar los niveles de estrés y de ansiedad.

Sobrepensar durante la crianza y el cuidado de los hijos es más que peligros ya que afecta el nivel cognitivo de la madre, haciendo que tu capacidad para concentrarte se vea reducida en niveles que incluso pueden poner en riesgo la integridad de tus pequeños, por lo que es muy importante que evites caer en esta práctica que además genera fatiga mental, haciendo que sea muy complicado que puedas disfrutar de esta nueva etapa de tu vida, ya que agotamiento es extremo.

Una de las principales manera de evitar sobrepensar las cosas es identificar el principal miedo durante la crianza de tus pequeños, esto te ayudará a buscar soluciones a problemas concretos, pues de otra manera solo estarás concentrada en el miedo que no te deja progresar, además debes de ser consciente que la decisión de que este problema se termine está en ti, pues al final del día es vital hacerse a la idea de que siempre puede suceder algo que cambie tus planes.

Es importante que tomes en cuenta que muchas cosas a las que es posible que les tengas miedo son parte esencial de la vida y el crecimiento de tu pequeño, por lo que es vital que no limites su desarrollo, ya que esto puede tener consecuencias graves en su futuro, así que en lugar de pensar en lo que podría pasar una buena idea es centrarse en el presente y disfrutar de la maternidad.

Fuente: Todo para ellas