Resuelve las dudas más frecuentes de la alimentación complementaria

Ciudad de México.- Una de las etapas más confusas para una madre primeriza es la alimentación completaría, pues no hay una guía que muestre con exactitud como se le debe presentar la comida al bebé.

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Existen muchas dudas sobre que alimentos deben dársele, en que presentación, la cantidad, entre otras cosas, y si es tu bebé esta cerca de los seis meses es importante que conozcas las respuestas definitivas sobre esta nueva etapa de tu pequeño.

• Los alimentos

El primer alimento, con el que iniciarás la alimentación complementaria debe ser suave, fácil de masticar y digerir, por lo cual el pollo, el pescado y las carnes magras en pequeñas porciones son buena opción.

• Darle comida triturada o solida

Tradicionalmente se debe comenzar con comida triturada, es decir las famosas papillas, pero en la actualidad puedes intentar con otros métodos como baby led weaning en el cual le debes ofrecer alimentos más solidos para acostumbrarlo a las texturas.

• La cantidad

La comida debe tener una separación entre dos y tres días, el resto de la semana debe ser exclusiva de la leche materna. La cantidad de alimentos debe definirse según el pequeño pues cada persona come diferentes cantidades.

Fuente: Eres mamá