¡Reúnelos! Conoce las razones por las que comer en familia es bueno

Ciudad de México.- En algunos países comer en familia no es tan importante, pero la realidad es que no solo se trata de saciar el hambre, sino que también es un momento trascendental de muchas formas.

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Existen múltiples estudios que demuestran el valor de que todos los integrantes de una casa estén juntos a esta hora del día; conoce las razones por las que no debes restarle importancia.

• Permite tener tiempo de calidad

Con las actividades que tienen los integrantes de la familia, es complicado que existan otro momento del día en donde puedan pausar todo y convivir, lo que es ideal para no generar tensiones.

• Es un espacio de socialización

Si en casa hay un niño pequeño, la hora de la comida es el lugar perfecto en el que puede aprender sobre como entablar una conversación, pero sobre todo la forma en la que puede interesarse por el otro.

• Crea hábitos

La hora de la comida no solo se trata de loa alimentos, sino que también es un trabajo en equipo en el que poner la mesa, se lavan los platos, entre otras cosas, que permiten crear una estabilidad en el núcleo familiar.

• Fomenta la buena alimentación

Por lo general la familia come de una forma más saludable cuando están todos juntos, por lo que ayuda a que se prefiera el consumo de frutas y verduras.

Fuente: Infobae