Alimentación complementaria: Una guía para cambiar los hábitos alimenticios del bebé

Ciudad de México.- Leche y más leche, es el alimento perfecto para los primeros meses de vida del bebecito, pero conforme crece, es necesario habituarlo a otro tipo de comidas, a esto se le conoce como alimentación complementaria, que va desde los seis meses en adelante, a continuación conocerás un poco sobre esto. 

El objetivo es complementar la leche materna, no sustituirla, es muy importante recordar este punto, conforme el niño o la niña crece, la cantidad de kilocalorías irá aumentando, existen tablas de equivalencias generales, pero lo mejor es siempre consultar con el pediatra, pero en lo general de los seis meses a los dos años de edad, la cantidad de comida no suele variar mucho, si a caso debe tener un incremento leve. 

Hasta hace poco se creía que solo el bebé debería comer en forma de papilla sus alimentos, pero esto hoy se sabe que esto no es del todo beneficioso, algunos teóricos recomiendan el administrar al bebé a comida con texturas semisólidas, es un movimiento llamado Baby Led Weaning, con resultados bastante satisfactorios en las pruebas, claro, cada bebé será diferente. 

Los alimentos se deben ofrecer de uno en uno, de a poco, por ejemplo, el primer día será un tipo, el segundo, otro, si no se acostumbra, lo tira o lo escupe, no hay que alarmarse, es normal, pero es importantísimo habituar al bebé a comer todos los alimentos saludables que va a requerir el resto de su vida. 

Fuente: Bebés y más