Prevén trastornos alimenticos desde la infancia: Estos consejos te ayudarán con ello

Ciudad de México.- Los trastornos alimenticios no tienen una edad específica en la que pueden aparecer, ya que se pueden presentar desde etapas muy tempranas e incluso tardías, son problemas que traen muchas afecciones físicas, sociales y psicológicas.

Las razones por las que estos trastornos se presentan pueden ser muy variadas, es por ello que debes prestar atención a las señales de alarma y por supuesto prevenir que pasen, estos son algunos consejos que te ayudarán a evitar que estos aparezcan en tus hijos. 

• Buenos hábitos 

Es la clave de todo, desde una edad muy temprana debes enseñarle a tus niños a llevar un estilo de vida saludable, combinando el ejercicio con una dieta equilibrada. 

• Eleva su autoestima 

Es importante que tu misma hagas que tus hijos se sientan seguros con ellos mismos, enseñales que su valor se encuentra en ellos y no tiene nada que ver con su cuerpo, esto les ayudará a enfrentarse a los estándares de belleza. 

• Adiós a las redes sociales 

Un niño no debería tener redes sociales, no solo porque el celular puede dañar su salud visual, sino porque se encuentran expuestos a un sinfín de peligros, como tener contacto con personas que dicen ser alguien más, pero también pueden dejarse influir por imágenes que no son reales, enséñales que no todo lo que ven en Internet es real. 

Fuente: Eres mamá