Descubre cómo llevarte mejor con tu pareja durante la pandemia de Covid-19, según Harvard

Ciudad de México.- La pandemia por Covid-19 ha traído muchos cambios, entre ellos los que atañen a la forma en la que se relacionan las familias y, en especial, las parejas. Por eso, la Universidad de Harvard revela estos consejos para llevarte mejor con la persona que amas.

La Universidad declaró que nadie está preparado para pasar tanto tiempo con otra persona, pues aunque exista confianza, la falta de movilidad en el espacio puede causar problemas.

Por eso, el primer paso es entender que el otro también está en la misma situación de estrés anormal que tú, derivado del confinamiento. Dar un respiro, tratar de ser comprensivos y tolerantes es la mejor opción.

Es fundamental hablar sobre lo que te molesta. A veces las personas guardan lo que sienten y cuando es demasiado lo acumulado, se enojan a la mínima provocación. Por eso, es mejor hablar de tus emociones en el momento que consideres oportuno.

Busca una nueva perspectiva. Poner las cosas en su lugar significa dimensionar lo que vale la pena discutir y lo que no. Es decir, enojarse por cosas triviales no llevará a ningún lado, quizá lo mejor sea hablar de tus emociones en momentos donde todo esté tranquilo y dejar de lado lo que no tiene relevancia en la relación.

Estos tres sencillos pasos son elementales para fomentar una buena comunicación con la pareja y con cualquier otro familiar. Con una buena interacción puede mejorar la salud emocional de cada persona, así como las relaciones interpersonales.

Fuente: UnoTv