Almacenar leche materna: Sigue estos consejos para guardarla de manera adecuada

Ciudad de México.- La leche materna es el mejor alimento para los recién nacidos, el problema que existe en la actualidad es que ciertas madres deben salir a trabajar y dejar a los bebés ya sea en una guardería o con los abuelos, son en esos casos cuando se necesita extraerla y dejar la adecuada para que el pequeño se siga nutriendo. 

Uno de los temás que más genera dudas en cuanto a la lactancia es cómo almacenar la leche de manera correcta, por ello hoy conocerás las bases para cuidar que la que consuma tu bebé este en perfectas condiciones, recuerda que en todo ese proceso, debes estar guiada por un experto. 

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Pasos para almacenar la leche materna 

1. Lava muy bien tus manos y las piezas de tu extractor de leche. 
2. Es necesario que tengas recipientes o bolsas para guardar la leche, no deben pasar de las 4 onzas (118 mililitros). 
3. Debes refrigerarla inmediatamente después. 
4. Si no usarás la leche en las próximas 24 horas es mejor que la congeles. 

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Se recomienda que la leche se use dentro de los cuatro días posteriores a su extracción, aunque puede llegar a durar hasta ocho días refrigerada. Para usar la leche que ha sido congelada puedes ponerla bajo el chorro de agua tibia o colocar en un recipiente con agua tibia hasta que este completamente líquida, no se debe calentar en el microondas, además de tiene que usar en las próximas 24 horas después de que fue descongelada. 

Fuente: Healthy Children