Ayuda a tus hijos a controlar sus emociones de manera divertida con estos juegos

Ciudad de México.- En esta época en las que utilizas más la tecnología para intentar calmar a los niños se hace más indispensable aplicar algunas técnicas de relajación para tus hijos.

Actualmente se vive en una sociedad donde las  prisas están a la orden del día, de estímulos rápidos y gratificación inmediata. Los juegos de relajación ayudan a los niños a mejorar su control de emociones.

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Aquí algunas opciones para mantener a tus hijos relajados en casa.

• Soplar velas

Consiste en básicamente aprender  respirar de manera profunda, cogiendo el aire por la nariz, inflando la barriga y expulsando poco a poco el aire mientras soplamos la vela con intención de apagarla.

• Juego del globo

La técnica del globo es un juego maravilloso que nos ayuda a fomentar la relajación a través de una correcta respiración. Solo necesitas un par de globos de colores.

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• Juego de la semilla

Ambos se ponen de rodillas en el suelo con la cabeza agachada y los brazos extendidos hacia adelante. Pon música relajante de fondo y luz tenue y simboliza el crecimiento de un árbol.