'Baby Led Weaning': Estas son algunas recetas que puedes intentar con tu bebé

Ciudad de México.- El Baby Led Weaning es una técnica de alimentación complementaria que consiste en introducir los alimentos sólidos al bebé y evitar las papillas, para que el pequeño tenga una buena relación con la comida y se acostumbre a las diferentes texturas.

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Uno de los miedos más grandes de los padres que usan esta técnica es que el bebé se atragante con los alimentos, pero debes saber que la clave es qué darle las primeras semanas, por ello hoy conocerás cuáles son los alimentos y recetas más recomendadas para comenzar con los sólidos. 

Ideas para los primeros días del bebé comiendo sólidos

• Aguacate en gajos o machacado sobre pedacitos de pan. 
• Trozos de plátano.
• Arbolitos de brócoli o coliflor hervidos. 
• Jitomates cherry en trozos. 
• Rodajas de calabaza asadas. 
• Huevo revuelto.
• Arroz blanco. 
• Pasta con salsa de verduras trituradas. 

Ten en cuenta que lo importante es que acompañes al bebé en la comida y que de preferencia te vea comer lo mismo, además de que deben ser trozos de comida muy pequeños y suaves para que sean fáciles de tragar y agarrar por el bebé. 

Fuente: Guía Infantil