¡Cuidado! Mira lo que provoca el consumo de cafeína durante la lactancia

Ciudad de México.- El escuchar cafeína puede recordarte el café, pero hay otras bebidas que también la contienen, como lo son algunos tés y refrescos, debes tener cuidado con ellas si te encuentras en un periodo de lactancia, pues dicha sustancia podría ser perjudicial para tu bebé. 

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Cualquiera que se la forma en la que ingieras cafeína, puede pasar a cierta parte a la leche materna, por tanto que pueda llegar al bebé al ser amamantado y su cuerpo la absorba, esto es dañino, porque puede causar irritabilidad o periodos de insomnio, aunque es bueno señalar qué la Asociación Española de Pediatría, establece que hay un nivel seguro para su consumo, podría decirse que dos a tres tazas de café al día preparado en casa es una dosis segura, pero hay que tener en cuenta que la sensibilidad de cada bebé.

Los bebés no metabolizan la cafeína al igual de rápido que los adultos, lo que significa que puede durar más en el cuerpo del pequeño , así es bueno tomarla en dosis mínimas y con menos frecuencia. También debes recordar que en el caso de otras bebidas como el té o los refrescos, pueden incluir una cantidad mucho más elevada, así como también algunos fármacos, lo recomendado son menos de 300 mg al día.

Lo más recomendable es que lo consideres con tu nutriólogo, si se te pasó y bebiste algo que contenía mucha cafeína, recuerda que es importante que el bebé siga consumiendo la leche materna, pues es el mejor alimento para los recién nacidos, pero es recomendable que si deseas consumir algo que contenga esta sustancia, lo consultes con un médico.

Fuente: Mustela