Familia
¿Despierta en medio de la noche? Establece rutinas saludables para tu bebé
Establecer una rutina para tu bebé es de suma importancia para tu bebé; conoce algunos consejos para lograr que duerma por las noches
Ciudad de México.- Los primeros meses de vida de cada infante son primordiales para establecer ciertos patrones de conducta, además de acostumbrar al niño a que hagan ciertas actividades durante el día y que no tenga un horario disparatado, los bebés deben ser atendidos a demanda, es por ello que los cambios son constantes para beneficio futuro del infante y también de sus padres.
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Lo primero que hay que aprender, es que el bebé es el maestro de la situación, lo que quiere decir que debes observar cuándo come, cuándo duerme y en general, cuáles son los horarios que tiene durante el día, la adaptación tiene que venir de poco, debe ser un equilibrio entre las actividades del pequeño y el horario establecido en el hogar.
Los momentos del día y el medio en el que se desarrolla son muy importantes, si le cantas, si lo duermes con sabana o no, si lo dejas boca abajo por unos segundos durante el día, entre otros, todo eso influirá en sus actividades más a futuro, si es que quieres comenzar a que el bebé duerma a cierta hora, cántale bellas y suaves canciones de cuna, que la luz sea tenue y que los ruidos sean bajos, si es que quieres que juegue a cierta hora, pasea con él o ella a esa hora, platícale cosas, dale masajitos estimulantes y besitos.
Hay dos puntos fundamentales los cuales se deben tomar muy en cuenta, las rutinas son lo más importante para crear hábitos, si bien es cierto que el bebé será quien rija los horarios en un principio, se debe introducir una rutina que le ayude a comprender de a poco las horas más convenientes de hacer las cosas.
El otro punto es que se debe ser flexible, pues los bebés cambian constantemente, sobre todo en sus primeros meses, si un hábito o una actividad no la toma bien, no te precipites ni lo fuerces, recuerda que es un cambio constante y que el bebé comienza a percibir el mundo, por tanto debes pacientes.
Fuente: First 5 California
