¿Quieres darle leche de almendras a tus hijos? Estos son los beneficios y las desventajas de hacerlo

Ciudad de México.- En los últimos años, especialmente con el aumento de personas que han dirigido su vida hacia el veganismo, se ha hablado mucho sobre los beneficios que tiene la leche de almendras para el cuerpo humano.

Sin embargo, mucha de la información que se difunde sobre este alimento natural está basada en experiencias o en investigaciones en adultos, por lo que no mucho se comenta sobre lo que ocurre cuando un niño bebe de este tipo de líquido.

Por lo que si tú quieres comenzar introducir la leche de almendras a la dieta de tus hijos debes de conocer todas las ventajas y también las desventajas que tiene hacer este cambio en la vida alimenticia de los pequeños de la casa.

La leche de almendras ayuda a reducir la posibilidad de desarrollar alergias a cualquier fruto seco, los cuales son alimentos altos en proteínas, además de que también aporta muchos minerales esenciales para mantener fuerte el sistema inmunológico, como el zinc.

Pero también cuanta con cantidades de azúcar muy elevadas lo que puede llegar a perjudicar la salud metabólica de tus hijos aumentando la posibilidad de sufrir enfermedades degenerativas como diabetes.