¿Crees estar lista? Esto es lo que debes hacer para comenzar a planear un embarazo

Ciudad de México.- La mejor manera de estar lista para tener un hijo es por medio de la planeación, lo ideal es hacerlo con mucho tiempo antes de comenzar a intentarlo, esto asegura que una vez que el bebé llegue estarás preparada mentalmente y claro, tendrás todo lo necesario para sus cuidados. 

Lo primero para comenzar a planear el tener un bebé es que tú y tu pareja decidan que es tiempo de intentarlo, pues si alguno de los dos no está listo puede generar que surjan varios conflictos en el proceso, buscar los mismos objetivos hará las cosas mucho más sencillas, estos son algunos de los puntos claves para la planeación de un bebé. 

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• Acudir con el médico 

Un paso esencial, debes realizarte los estudios pertinentes antes de comenzar con la tarea, esto será importante para identificar afecciones o problemas que pudieran evitar un embarazo pronto, pero no solo eso, pues de acuerdo con Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, es esencial para adaptar un plan de nutrición adecuado a tu estilo de vida. 

• Adiós a los vicios 

Si eres una mujer que disfruta de vez en cuando de una copa de vino o un cigarro deberás alejarte de ello, pues puede causar problemas durante el embarazo, también debes olvidarte de las sustancias como el azúcar y la sal, puedes acercarte con un especialista para dejar de consumirlos poco a poco. 

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• Salud mental 

Debes ser consciente de que hay diferentes factores que influyen en qué tan rápido una mujer logra embarazarse, no te decepciones o deprimas si a la primera vez no funciona como lo planeabas, debes seguir intentándolo, recuerda que puede tardar varios meses.