Cómo
Agua de avena con piña; una bebida refrescante y llena de muchos nutrientes
Esta agua resulta ser una excelente opción para combatir la sed en esta época de calor, además es una preparación muy saludable
Ciudad de México.- Con esta agua de avena con piña tendrás una bebida muy hidratante para recuperar esos electrolitos que pierdes al sudar gracias a todas las propiedades de la avena y la piña. Además, resulta ser una bebida llena de muchos antioxidantes que son buenos para el cuidado de la piel.
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La avena cuenta con varios nutrientes como el calcio, zinc, cobre y vitaminas del grupo B así como E; mientras que la piña es rica en antioxidantes y previene la oxidación de las células.
Ingredientes
- Un litro de agua
- Media taza de avena
- Ocho rebanadas de piña
- Un pizca de canela
- Una taza de leche condensada
- Una taza de leche evaporada
Preparación
- En la licuadora vas a poner la piña, la canela, la avena y las dos leches.
- Vas a licuar muy bien a modo de que la avena se licue lo más posible.
- En una jarra cuela la mezcla.
- Enseguida añade el agua y revuelve muy bien con ayuda de una cuchara.
- Añade hielos al gusto.
Fuente: Semana
