Disfruta de los beneficios de la zanahoria con este rico té

Ciudad de México.- La zanahoria es una de las frutas más saludables gracias a que sus nutrientes ayudan al cuerpo a protegerse de ciertas enfermedades como el cáncer de piel, pero además tienen muchos otros efectos como fortalecer tu cuero cabelludo.

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Debido a sus componentes como vitaminas C, K, B6, B3, y minerales como el potasio, el magnesio y el folato, la zanahoria es ideal para cuidar de tu bienestar.

Una de las maneras más sencillas de consumirla es a través de ensaladas o de una deliciosa bebida como este té.

Necesitas:

• Una zanahoria.
• Dos tazas de agua.

Paso a paso:

1. Lava la zanahoria y rállala.

2. En una ollita calienta el agua a fuego medio.

3.  Agrega la zanahoria y deja hervir por 10 minutos.

4. Cuela en una taza y listo.

Fuente: Gastrolab