Sácales provecho a las propiedades de la nuez con este rico licuado

Ciudad de México.- La nuez es considerada como la reina de los frutos secos gracias a que se pude añadir en muchos platillos, pero lo mejor de todo es que tienen un gran número de propiedades que la hace uno de los ingredientes más saludables.

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Lo mejor de este alimento es que ayuda a la fortalecer la memoria, a cuidar de la salud del corazón y a proteger al cuerpo de algunas enfermedades, por lo que una de las mejores formas de aprovecharla al máximo es con este licuado.

Necesitas:

• 40 gramos de nuez.
• Cinco fresas congeladas.
• Una pieza de mango congelado.
• 200 mililitros de leche de coco.
• 10 gramos de azúcar o al gusto.

Paso a paso:

1. Corta el rabito de las fresas y saca toda la pulpa del mango.

2. En la licuadora añade las frutas, la nuez, la leche, el azúcar y mezcla.

3. Sirve en un plato y disfruta.

Fuente: Gastrolab