Cuida de tu figura con esta rica ensalada con pasta

Ciudad de México.- Cuando se quiere bajar de peso muchas veces se dice que las pastas quedan prohibidas del menú, sin embargo, es necesario que se incluyan para tener una alimentación equilibrada, además este alimento puede aportar mucho al cuerpo, y la prueba de ello es que forma parte de esta ensalada.

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Lo mejor de todo es que es tan rendidora que quedarás satisfecha desde el primer platillo, por lo que podrás cuidar de tu cuerpo, sin necesidad de quedarte con hambre.

Necesitas:

• 500 gramos de pasta integral.
• Media taza de espinacas previamente lavadas y desinfectadas.
• Dos tomates Cherry.
• Un cuarto de queso panela bajo en grasas.
• Media zanahoria cortada en rodajas.
• El jugo de un limón.
• Pizca de sal y pimienta negra molida.
• Aceite de oliva.

Paso a paso:

1. Cocina la pasta como normalmente lo harías, pero si aceite.

2. En un bowl añade las espinacas, la pasta, los tomates, el queso, las zanahorias y mezcla.

3. Sazona con jugo de limón, sal, pimienta y sirve.

Fuente: Gastrolab