¿Necesitas motivación? Así es como puedes conseguirla de acuerdo con los expertos

Ciudad de México.- Puede suceder que tengas un trabajo que te encante, o por otro lado, uno que tal vez no disfrutes tanto, cualquiera que sea el caso, sabrás que existen días en los que la motivación no aparece, que simplemente no se tienen las ganas de trabajar y esa pesadez mental no solo se trata del trabajo, sino también en otros ámbitos de la vida, como la familia, tu pareja o incluso tus hábitos y hobbies. ¿Qué hacer en esos días? 

En la actualidad, existen muchas personas, libros y métodos que dicen ser la solución para la falta de motivación, algunos pueden funcionar, otros tal vez no, recuerda que la simpleza es de las mejores maneras de llegar a los objetivos, hay tres principales formas en las que esa motivación surgirá eventualmente.

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El primer paso, así como El Confidencial indica, es que seas positiva, puede sonar redundante, por todas las veces que lo hayas escuchado, pero el impacto cerebral que tienes al hacer las cosas, cuando tu estado mental está de buenas, es increíble, hace que encuentres esa chispa de motivación, respecto a esto el autor Eduard Punsett establece que no basta con decir "me gusta lo que hago" sino estoy enamorado de lo que hago".

También debes aprender a tener recompensas periódicas, es decir, que premies el valor y la dedicación de los demás, pero al mismo tiempo también te premies a ti siempre y cuando cumplas las metas que te has establecido, esto hace que el esfuerzo sea gratificante, no solo se trata de premios materiales, simplemente con el hecho de pensar que hiciste una buena acción es una forma de sentirse motivada en lo que se hace. 

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Si te rodeas de gente optimista, que trabaja, y que ama lo que hace, será inevitable el contagio que tengas de ellos, Charles Duhigg, autor del libro El poder de los hábitos, explica que estar en grupo, hace que los cambios sean posibles, si tu grupo de amigos o gente cercana, son personas ambiciosas de hacer mejor las cosas, y de conseguir sus metas es mucho más probable que tú desees lo mismo también y te compartan ese sentimiento de motivación.