Todos tus pensamientos en un solo lugar: Aprende a mantener un diario personal

Ciudad de México.- Escribir es una de las maneras más increíbles y sencillas para relajarte, pues plasmar todos tus pensamientos en un solo lugar puede ayudarte a sentirte más liberada, puede ser un hábito excelente para iniciar este 2021, estos son algunos pasos que te servirán para iniciar. 

Olvídate de los prejuicios que las personas puedan tener, un diario no solo es para adolescentes, como ya se mencionó puede tener grandes beneficios a nivel psicológico, puede servirte para plasmar tus progresos en cuanto algún tema personal o físico; de acuerdo Lifeder estos puntos harán la tarea más sencilla. 

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• Elige el diario

No tiene que ser un cuaderno tan caro, puede ser incluso alguno de los que dejaste abandonados en su momento, puedes personalizarlo o elegirlo del color que prefieras, el punto es que te sientas cómoda al escribir ahí. 

• Una rutina 

Es un diario, por lo que se debe hacer hábito, toma unos momentos del día para escribir, de preferencia a la misma hora, en un momento del día que te sientas tranquila y tengas el tiempo suficiente para redactar. 

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• Creatividad 

No tiene por qué ser una biblia, si hay días en los que no quieres escribir opta por dibujar, como si hicieras un mapa mental de lo que pasó, velo como un espacio en donde puedes ser tú, puedes agregar todo lo que te guste.