¿No sabes qué desayunar? Prepara este delicioso pan francés 'fitness'; la receta es muy fácil

Ciudad de México.- Estar a dieta no te impide comer cosas como hot cakes, wafles o pan tostado, ya que afortunadamente existen versiones fitness de estos platillos. 

Así que no te límites y prepárate un delicioso pan francés saludable con frutos rojos que seguramente te encantará, recuerda respetar tus porciones y acompañarlo con frutas y verduras para que sea un platillo completo.

• Ingredientes

- 2 rebanadas de pan integral 

- 1 huevo completo

- 2 claras

- 1/2 taza de leche vegetal de tu preferencia

- Endulcorante al gusto

- Canela en polvo al gusto

- Aceite de coco

• Preparación 

1. Precalienta el sartén a temperatura media con una cucharada de aceite de coco.

2.  En un recipiente revuelve los huevos, la leche, el endulcorante y la canela, mezcla hasta que todo esté bien integrado.

3. Coloca las una rebanada de pan en el recipiente, procura que quedé mojado de ambos lados.

4. Lleva el pan al sartén, deja que se dore 30 segundos de un lado y otros 30 segundos del otro.

5. Ya que esté listo retíralo y espolvorea un poco de endulcorante.

Puedes acompañar tu pan francés con frutos rojos y quedará delicioso