Pies doloridos e hinchados: ¿Es útil darse un baño de pies con sal gruesa?

Ciudad de México.- Debido al calor, insuficiencia venosa, fracturas, exceso de peso o embarazo en particular, se pueden formar edemas en los pies. Y esta hinchazón de los pies puede resultar dolorosa. El tratamiento dependerá de la causa. Por otra parte, ciertos remedios naturales como los baños de pies con sal gruesa pueden tener propiedades analgésicas y descongestionantes. Descubre cómo un baño de pies con sal gruesa puede ser útil para los pies doloridos e hinchados.

Tus pies pueden hincharse debido a diversas causas. Este es el caso si estás embarazada, si sufres de obesidad (porque la grasa comprime los vasos sanguíneos), si las temperaturas son altas (y por tanto dilatan los vasos). Los edemas en los pies también se producen si tu dieta es demasiado rica en sal (factor de retención de agua), si eres sedentario, si sufres de insuficiencia venosa, traumatismos en el pie (esguince, fractura) o incluso si estás tomando determinados medicamentos. 

Es posible aliviar estas dolorosas hinchazones con remedios naturales como baños de pies con sal gruesa, bajo determinadas condiciones. En efecto, si el edema se extiende a toda la pierna, o si es unilateral (solo un pie), entonces debes consultar a tu médico sin más demora, porque puede indicar insuficiencia cardíaca, hepática o renal . En cualquier caso, el pediluvio alivia el dolor, pero no cura, y no sustituye la consulta con el médico.

• ¿Cómo se hace?

En un recipiente lleno de agua, añade dos cucharadas de sal gruesa. Luego sumerge tus pies en el lavabo durante un máximo de 20 minutos. Esto debe hacerse una o dos veces por semana. Hay varias formas de hacer esto:

Utiliza agua fría pero no helada (al menos 15 grados) y agua salada: el agua fría y salada tiene el efecto de contraer los vasos sanguíneos (venas) de los pies al contacto. Por tanto, ayuda a luchar contra la insuficiencia venosa y la dilatación de los vasos sanguíneos. Entonces se estimula la circulación sanguínea, disminuye el edema y el dolor asociado.

Alternar baños de pies fríos y calientes con sal gruesa: tomar dos palanganas, una con agua fría con sal (16/17°C) y otra con agua caliente con sal (37°C máximo). Sumerge los pies alternativamente en el recipiente con agua caliente y en el recipiente con agua fría durante varios minutos. El calor dilata los vasos sanguíneos (efecto vasodilatador), mientras que el frío los contrae (efecto vasoconstrictor). Por tanto, esta alternancia provocará un efecto de bomba y reiniciará la circulación sanguínea. Esto es particularmente útil en casos de edema resultante de insuficiencia venosa.

Fuente: Todo para Ellas