3 signos que anuncian que se acerca tu periodo menstrual; uno de ellos es poco conocido

Ciudad de México.- Tengo hinchazón, me duelen los senos y me siento nerviosa: ¡toc, toc! La regla llegará pronto. En general, los signos de alerta del próximo período aparecen hasta cuatro días antes del final del ciclo anterior y cesan el primer día del ciclo siguiente. Los síntomas pueden variar drásticamente de una mujer a otra. Algunas pueden incluso no sentir nada antes de la regla. Este es el caso de muchas mujeres que toman la píldora, porque sus variaciones hormonales se suavizan.

MASTODINIA

Muy característico del inicio del embarazo, el dolor en la parte externa de los senos -o mastodinia- también se puede sentir cada mes antes de la menstruación. Las mujeres que toman la píldora anticonceptiva sienten a veces tensión en los senos. Para aquellas con un ciclo natural, sucede que durante la ovulación, el pezón está un poco tenso e hipersensible. Y como la mayoría de otros signos de alerta, el origen de los senos doloridos o hipersensibles, pesados ??o hinchados al final del ciclo, es hormonal. 

TRASTORNOS DIGESTIVOS Y CALAMBRES ABDOMINALES 

De una mujer a otra, los síntomas digestivos asociados al ciclo menstrual pueden variar drásticamente. Mientras que algunas refieren diarrea durante la menstruación, otras, por el contrario, evocan estreñimiento, hinchazón y dolor abdominal intenso cuando están a punto de comenzar. Un estudio canadiense de 2014 encontró que el 73 por ciento de las mujeres experimentan al menos uno de estos signos antes o durante su período, lo que puede reflejar procesos subyacentes compartidos que cruzan el cerebro, el intestino y las vías hormonales.

Estos síntomas digestivos podrían deberse en parte a la secreción de prostaglandinas. Producidas en grandes cantidades durante la menstruación pero también antes de la menstruación, estas hormonas actúan sobre la pared del útero y en el sistema digestivo, lo que puede provocar estreñimiento, calambres y otros signos de este tipo.

DOLOR DE ENCÍAS

¿Alguna vez has oído hablar de la gingivitis menstrual? Probablemente no. Afectaría a una cuarta parte de las mujeres antes de su período que, sin embargo, tienen una buena higiene bucal, según un estudio de 2019 publicado en el Journal of International Oral Health. La gingivitis menstrual es una inflamación de las encías que se produce uno o dos días antes de que comience el período. Por lo general, desaparece cuando comienza el período. Las mujeres podían experimentar llagas en la boca, sensación de ardor, úlceras menores, sangrado e irritación menores y malestar general en las encías.

Fuente: Todo para Ellas