Terapia en línea sería más eficaz que la presencial; entérate de los motivos que dio un estudio

Ciudad de México.- Si bien consultar a un psicólogo o cualquier otro especialista en salud mental a distancia ha sido posible durante muchos años, la terapia en línea se ha desarrollado ampliamente con la pandemia de Covid-19 y sus sucesivos confinamientos. El acceso a la atención relacionada con la salud mental se ha ampliado, permitiendo a muchos mexicanos intercambiar de forma más sencilla con diferentes profesionales. Si, a primera vista, tal enfoque sugeriría que una cita está deshumanizada debido a un encuentro simplemente virtual, es muy efectivo e incluso lo sería más que las consultas tradicionales realizadas en persona.

Terapia en línea: pacientes atendidos mucho más rápido

Un nuevo estudio realizado en el Reino Unido y publicado el 31 de agosto de 2023 en la revista Nature Mental Health reveló que las consultas en línea de psicólogos y otros expertos en salud mental serían más eficaces para tratar la ansiedad y la depresión. Para llegar a esta conclusión, la investigadora Ana Catarino se interesó por 27 mil 500 pacientes del sistema de salud británico. Luego comparó los resultados de pacientes con ansiedad y depresión que seguían sesiones de terapia cognitivo-conductual (TCC) a través de un chat con aquellos que seguían otros métodos propuestos por el centro.

Los datos demostraron que las sesiones en línea eran más eficaces. Además, los pacientes que comenzaron la TCC a distancia accedieron al tratamiento mucho más rápido y, por lo tanto, vieron mejorar su salud mental en un período de tiempo más corto. Las personas con depresión y atendidas en línea superaron su trastorno en cinco meses. Y la rapidez de la atención es importante. Cuanto más esperen los pacientes, más probabilidades tienen de que sus problemas empeoren y obtengan una peor respuesta como resultado de esta espera. Desarrollar aún más el seguimiento de los pacientes a distancia

Iniciar una terapia es una experiencia especial y propia de cada uno. Si bien algunos encuentran una bendición en la capacidad de consultar a especialistas en salud mental en línea, otros siempre prefieren vivir este momento hablando cara a cara con estos profesionales. Pero Ana Catarino subraya la importancia de desplegar las consultas en línea para acelerar el cuidado de las personas con depresión o ansiedad. Se ha demostrado su eficacia y pueden desplegarse a gran escala para satisfacer la demanda existente.

Sobre todo porque estas terapias 2.0 promueven un seguimiento más regular y facilitan la toma de citas, especialmente para las personas que no están en condición física y mental para desplazarse. Y, si la atención es más eficaz y el sufrimiento se trata más rápidamente, este enfoque también reduciría los gastos.

Fuente: Todo para Ellas