Haz tu propio 'spray' nasal con aceites esenciales; úsalo cuando estés resfriada o en climas secos

Ciudad de México.- La congestión nasal es algo muy desagradable. Pero, afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudar. Se ha demostrado que los aceites esenciales son un gran remedio para la congestión nasal. En este artículo te mostraremos cómo puedes hacer tu propio spray nasal con aceites esenciales.

Los aceites esenciales son un método de tratamiento natural popular. Algunos aceites esenciales ayudan a abrir las vías respiratorias y aliviar la congestión de los senos nasales. Puedes usarlos para aliviar la congestión de los senos nasales, eliminar la congestión nasal y promover el drenaje de los senos nasales. Algunas investigaciones sugieren que los aceites esenciales pueden:

• Reducir la inflamación.
• Luchar contra las bacterias.
• Aliviar el dolor.
• Aliviar los síntomas asociados con el estreñimiento.

Haz tu propio spray nasal con aceites esenciales

Esta es una receta de spray nasal natural y fácil hecha con solución salina y aceites esenciales .

Ingredientes y accesorios para spray nasal (rinde un cuarto de taza):

• Recipiente de vidrio apto para microondas (una taza medidora de líquidos es ideal).
• Agua destilada.
• Sal marina, finamente molida.
• Aceite esencial de árbol de té.
• Aceite esencial de lavanda.
• Aceite esencial de menta.
• Aceite esencial de eucalipto (opcional).
• Microondas o olla y estufa.
• Botellas de spray nasal
• Opcional pero útil: embudo pequeño.

Instrucciones:

1. Llena la taza medidora con poco más de un cuarto de taza de agua destilada y coloque el agua en el microondas. Calienta hasta que hierva. Cocina por un minuto.
2. Agrega suavemente 1/16 de cucharadita de sal finamente molida al agua y revuelve para que se disuelva. Deja que el agua se enfríe.
3. Vierte el agua salada en su botella rociadora.
4. Luego añade una gota de aceite de árbol de té, lavanda, menta y eucalipto por cada 30 gramos de agua. Entonces tu spray nasal está listo.

¿Cómo utilizar el spray nasal casero?

Inclina ligeramente la cabeza hacia atrás e inserta la boquilla del atomizador en una fosa nasal. Rocía unas cuantas veces y luego repite el proceso en la otra fosa nasal. Úsalo hasta tres veces al día según sea necesario.

¿Cuándo usar spray nasal?

Por regla general, el spray nasal es adecuado si estás resfriada. Úsalo también para limpiar los senos nasales para apoyar el cuerpo y reducir la probabilidad de un resfriado. El spray también es excelente para humedecer los senos nasales en climas secos.

¿Qué aceites esenciales son adecuados para el aerosol nasal?

Te presentamos tres aceites esenciales que por sus propiedades son aptos para hacer sprays nasales.

• Aceite de menta: El aceite de menta contiene mentol. Este ingrediente activo puede afectar los receptores mucosos de la nariz, ayudando a abrir las vías respiratorias y aflojar la mucosidad.
• Aceite de eucalipto: El aceite de la planta de eucalipto es un remedio prometedor para la sinusitis y el estreñimiento. El aceite de eucalipto contiene un compuesto llamado cineol, que ha demostrado ser un tratamiento seguro y eficaz para los problemas de los senos nasales. 
• Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té puede mejorar la congestión de los senos nasales al combatir dos posibles causas: bacterias y virus. El compuesto llamado alfa-sabina contenido en el aceite de árbol de té tiene efectos antivirales, antibacterianos y antifúngicos.

Fuente: Todo para Ellas