Cuidado facial a partir de los 30 años: Que no se te escapen estos tips para evitar las arrugas

Ciudad de México.- Una tez uniforme, sin manchas de pigmentación, poros finos y sin arrugas: si cuidas tu piel a diario, podrás protegerla de las influencias ambientales y contrarrestar el envejecimiento natural de la piel. Normalmente, a partir de los 25 años, la formación de colágeno disminuye lentamente, y pronto se pueden observar los primeros signos de falta de sueño, estrés y mala alimentación. Pero esto se puede superar con un poco de paciencia y perseverancia. El cuidado facial regular a partir de los 30 años es absolutamente imprescindible.

Si quieres una piel bonita, lo primero que debes hacer es comer de forma saludable. Un plan de nutrición que se adapte a tus necesidades y a tu tipo de piel es el primer paso hacia un nuevo régimen de belleza. Sobre todo se necesita paciencia, porque los primeros resultados se obtienen después de cuatro semanas. El segundo paso para conseguir un rostro radiante es el yoga facial y el masaje facial. Ejercicios sencillos ayudan a controlar las expresiones faciales y previenen las arrugas. Una protección solar adecuada, dormir lo suficiente y al menos dos litros de agua al día completan los consejos básicos para el cuidado facial a partir de los 30 años.

El tipo de piel cambia con los años, por eso es importante reconocer estos cambios a tiempo. La piel grasa a menudo se convierte en piel mixta después de los 30 años, y la piel mixta en piel seca. La forma más rápida de determinar tu propio tipo es con una prueba sencilla: primero límpiate la cara, espera 30 minutos y luego coloca papel secante en la frente, la nariz y las mejillas. Si se ven restos de grasa, entonces tiene sentido una limpieza a fondo. La piel seca, en cambio, se puede limpiar con una emulsión suave y mimar con una mascarilla de cuidado suave tres veces por semana. La piel sensible también se puede refrescar varias veces al día con un spray de agua termal.

Incluso si las arrugas ya son visibles en la cara, se pueden combatir con los productos de cuidado antiarrugas adecuados. Básicamente, no importa si tu piel es seca, sensible o mixta: una crema adecuada hidrata la piel día y noche, la protege desde el interior y reduce así la formación de arrugas. Se considera especialmente eficaz la combinación de ácido hialurónico, vitaminas y aceites de cuidado, que estimulan la formación de colágeno . La vitamina A, por ejemplo, proporciona más frescura, la vitamina C y E combaten los radicales libres y protegen la piel de las influencias ambientales. 

¿Quién necesita una crema para los ojos?

Muchas personas suponen que la piel del contorno de ojos es más sensible (porque es más fina) y que por ello necesitan una crema de ojos especial para esta zona. En realidad, eso no es cierto: la piel alrededor de los ojos tiene exactamente las mismas necesidades que toda la cara. Teóricamente se puede aplicar la misma crema si por supuesto es de alta calidad. Sin embargo, en la práctica esto rara vez ocurre, principalmente porque la piel alrededor de los ojos suele estar seca y necesita más humedad que la propia cara. Aquí es donde las cremas para los ojos vienen al rescate: contienen antioxidantes que regeneran la piel y combaten eficazmente las arrugas.

Fuente: Todo para Ellas