¿Cómo deshacerse de un dolor de cabeza en 2 minutos? Estos 3 métodos te salvarán del malestar

Ciudad de México.- Una de las cosas más desagradables son definitivamente los dolores de cabeza. Cuando tengo que trabajar, limpiar la casa o tener planes con amigas, si me duele la cabeza no puedo hacer absolutamente nada. Hoy en día, la gente está acostumbrada a correr a la farmacia por medicamentos. Pero, ¿Hay formas naturales que podemos probar? ¡Hoy te lo explicaré todo!

¿Qué tan rápido puede desaparecer un dolor de cabeza?

Según muchos especialistas, el dolor de cabeza normal que tenemos durante el día pasa en unos 30 minutos, a veces en una hora. Mucho depende del dolor de cabeza que tengas, ya que las causas pueden ser diferentes. También han descubierto una manera que puede hacer que tu dolor de cabeza desaparezca en dos minutos, si no es causado por algo peligroso. Te aconsejo consultar siempre a tu médico si notas que dura días y no pasa rápido.

¿Cómo deshacerse de un dolor de cabeza en dos minutos?

¿Es realmente posible deshacerte del dolor de cabeza en dos minutos? Como ya mencioné, la razón del dolor de cabeza puede ser diferente, e incluso tu postura y cómo te sientas durante el día, a veces puede provocar algo de malestar. Esto realmente puede interrumpir nuestra vida cotidiana normal. ¿Cómo liberar el dolor?

Un equipo del centro de investigación del hospital universitario de renombre internacional Mayo Clinic comparte con nosotros cómo tratar un dolor de cabeza. Según los científicos, aprender a cuidarse es fundamental. Aparentemente, un estilo de vida que promueva una buena salud en general puede reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas. Averigüemos cuáles son los métodos que te ayudarán con el dolor de cabeza.

Acupresión

La acupresión es un antiguo arte de curación basado en la práctica de la acupuntura de la medicina tradicional china. En la acupresión, la presión se aplica a puntos específicos del cuerpo llamados puntos de acupresión. Presionar estos puntos puede ayudar a liberar la tensión muscular y estimular la circulación sanguínea. Con el pulgar y el índice de la mano derecha, busca el punto entre la base del pulgar y el índice de la mano izquierda. Presiona este punto durante cinco minutos mientras realizas ligeros movimientos circulares. 

Compresa fría contra el dolor de cabeza

Aplicar una compresa fría o hielo en la cabeza o el cuello puede tener un efecto adormecedor. Coloca cubitos de hielo picado en una bolsa de plástico y sostenlos hasta por un minuto en la frente, las sienes y la nuca. Repite después de una pausa de tres minutos.

¡Bebe agua!

Nuestro cuerpo necesita de 1.5 a dos litros de agua al día. Se ha demostrado que beber agua alivia los síntomas del dolor de cabeza en la mayoría de las personas deshidratadas en 30 minutos a 3 horas.

Fuente: Todo para Ellas