Jugo de zanahoria: Entérate cómo puedes usar esta bebida para tener una piel bronceada en verano

Ciudad de México.- El verano está aquí y con él llega el momento de las faldas cortas, los vestidos y los shorts. Pero a más tardar cuando nos ponemos nuestro vestido favorito por primera vez, notamos que nuestra piel se ha vuelto bastante pálida durante el invierno. Por eso queremos aprovechar los primeros rayos de sol para broncearnos muy rápido. Un buen bronceado nos permite brillar mucho y nuestros atuendos también se ven mejor con la piel ligeramente dorada. Desafortunadamente, los rayos UV causan mucho daño y, a menudo, dan como resultado manchas o arrugas. Tiene que haber algo que nos ayude a conseguir un cutis de verano de forma natural, ¿verdad? ¿El jugo de zanahoria ayuda a que se dore? ¿Qué es exactamente el betacaroteno y cómo afecta a la piel? ¡Te contamos las respuestas en nuestro artículo!

El betacaroteno, también conocido como provitamina A, pertenece al grupo de los carotenoides. Los carotenoides dan ese apetitoso color rojo y naranja a muchas frutas y verduras, incluidos los tomates, las batatas, los pimientos, las zanahorias y los albaricoques. Cuando se consume, el cuerpo convierte el betacaroteno en vitamina A, un nutriente que es importante para numerosos procesos importantes en el cuerpo y nuestro sistema inmunológico. La vitamina A también regula el crecimiento celular, combate los radicales libres y reduce los procesos de oxidación del organismo. 

¿Jugo de zanahoria para un cutis de verano?

En contraste con los duros rayos del sol, el jugo de zanahoria es un excelente remedio casero para lograr un bronceado saludable. Los carotenoides que contiene no solo aseguran un hermoso bronceado de verano, sino que también son esenciales para la salud de la piel y hacen que nuestra piel sea más resistente a los rayos UV con el tiempo. Sin embargo, nuestro cuerpo utiliza una gran cantidad de betacaroteno y si deseas broncearte con jugo de zanahoria, debes beber mucho todos los días.

Así es como funciona

Ya te hemos explicado cómo el jugo de zanahoria ayuda a dorarte. Ahora es el momento de ponerse manos a la obra y, a continuación, te presentamos las dos mejores formas de broncearse con zanahorias.

Masajéalo en la piel.

¿Te pones morena con jugo de zanahoria al aplicarlo en tu piel? ¡Sí, has leído bien! Siempre debes usar jugo recién exprimido para esto y, si lo usas regularmente, tu piel se verá ligeramente marrón después de solo tres a cuatro semanas. Para hacer esto, aplica el jugo de zanahoria uniformemente en el cuerpo y enjuaga después de 10 a 15 minutos con agua tibia, pero no uses jabón. Para aumentar el efecto dorado, mezcla el jugo de zanahoria con dos cucharadas de aceite vegetal de tu elección. Las grasas del aceite aseguran que los carotenoides penetren mejor en la piel, lo que a su vez aumenta la eficacia del método.

Bebe jugo de zanahoria para broncearte

Lógicamente, el segundo método para ponerse morena con jugo de zanahoria es beberlo. Para obtener incluso una ligera coloración de la piel, debes beber diariamente entre 300 y 400 mililitros de jugo de zanahoria recién exprimido. Si te aburre el sabor o si no eres muy fan de las zanahorias, puedes usar una mezcla de jugo de zanahoria y naranja recién exprimido. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la vitamina A es una vitamina liposoluble, por lo que solo puede ser efectiva si mezcla el jugo de zanahoria con aceite y luego lo bebes. Alternativamente, puedes combinar el jugo con una comida rica en grasas saludables.

Fuente: Todo para Ellas