Prevención de la alergia al polen: Sigue estos consejos para evitar los molestos síntomas

Ciudad de México.- Estornudos, goteo nasal, ardor en los ojos… Las alergias al polen nos arruinan la vida rápidamente. Para combatir las alergias al polen y aliviar los síntomas, puedes elegir entre estos consejos. 

¿Qué es el período de polen? El período de polen es, desafortunadamente para las personas alérgicas, bastante largo. De hecho, comienza a principios de febrero y termina en septiembre. Los picos de polen son más fuertes entre abril y julio, durante la temporada de pastos.

Con el calentamiento global, la situación también podría empeorar. Según un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Michigan, se espera que la temporada de polen aumente en casi dos meses en el futuro, debido a las condiciones climáticas. 

¿Cuáles son los síntomas de la alergia al polen? Los síntomas de la alergia al polen son numerosos y muy desagradables. Quienes lo padecen los conocen muy bien, aquí están:

• Ataque de estornudos.
• Nariz que moquea.
• Congestión nasal.
• Ojos que se enrojecen.
• Dificultades respiratorias.
• Conjuntivitis.
• Prurito en garganta, nariz, paladar y oídos.
• Ataque de asma con tos y dificultad para respirar

¿Cómo evitar las alergias al polen?

Especialmente en primavera, los pólenes proliferan en el aire, entrando por las vías respiratorias. En las personas alérgicas , el sistema inmunitario sobrerreacciona ante la invasión de este cuerpo extraño e intentará evacuarlo por todos los medios: tos, estornudos, lágrimas.  Por ello, es necesario tomar las máximas precauciones para protegerse del aire exterior. Para ello es necesario:  

• Cerrar las ventanas, en casa o cuando viajes en coche, para no dejar entrar el polen. Es importante que puedas mantener un lugar seguro donde respirar no sea una tortura.
• Enjuagar el cabello por la noche durante los períodos de polinización, o cuando hayas pasado mucho tiempo al aire libre. Esto evitará que lo deposites en tu almohada y respires polen durante toda la noche. 
• Lavar manos, nariz, cara y ojos con abundante agua varias veces al día. Al igual que el consejo anterior, este permite evacuar los cuerpos extraños lo más rápido posible, para no obstruir las vías respiratorias. 
• Evita secar la ropa al aire libre, si tiene un jardín. El polen se adherirá a él y literalmente se adherirá a tu piel.
• Llevar gafas de sol o de vista. Crean una pantalla protectora y limitan la rotura.

Por último, existen remedios naturales o medicinales, que te aliviarán en caso de una crisis alérgica. Entre ellos podemos citar varios, por ejemplo: 

• El difusor de aceites esenciales. ¿Lo mejor para limpiar el aire? Aceite esencial de lavanda , eucalipto, estragón o laurel. 
• Antihistamínicos o corticoides. Si tu alergia persiste, un médico puede prescribírtelo. Alivio garantizado. 

Fuente: Todo para Ellas