Prediabetes: Señales que podrían ayudarte a identificar que tus niveles de azúcar están elevados

Ciudad de México.- La diabetes es una de las enfermedades más graves debido a que su progreso es muy silencioso y pocas veces las personas se dan cuenta que podrían estar ante un problema, por lo que una de las cosas más importante es saber identificar las señales de cuando algo no está bien en el cuerpo, las cuales en la mayoría de las ocasiones puede no ser sencillo, así que es vital conocerte bien.

De acuerdo con la escuela de medicina de la Universidad de Harvard, la diabetes puede no dar síntomas cuando está desarrollándose sino que esto sucede cuando la enfermedad ya está en su punto máximo, sin embargo, esto no quiere decir que los cambios en el cuerpo se generan de la noche a la mañana, pues los niveles de azúcar en la sangre se incrementan poco a poco por lo que hay una etapa de prediabetes en la que se pueden redentor algunos cambios ligeros que podrían ser la llamada de atención antes de llegar al punto de no retorno.

En este sentido, los expertos encontraron que hay algunos cambios que pueden ser tan silenciosos que en realidad son demasiado complicados de identificar, sin embargo, esto no significa que sea imperceptibles, puesto que el cuerpo en realidad los está experimentando, pero saber reconocerlos es la parte complicada ya que pueden pasar desapercibido al tomarse como un síntoma o consecuencia de alguna otra situación que nada tiene que ver con la diabetes.

Cuando una persona tiene prediabetes, por lo general no produce síntomas evidentes, pero algunos de los cambios que se pueden estar experimentado a causa de los niveles altos de azúcar en sangre son:

• Fatiga constante, incluso después de descansar correctamente.
• Infecciones vaginales por hongos en el caso de las mujeres.
• Visión borrosa repentina.

Una de las cosas que se deben de tomar en cuenta es que los síntomas de la prediabetes pueden presentarse en momentos específicos como es el caso después de cada comida, ya que es cuando los niveles de azúcar en la sangre incrementan de manera natural por los alimentos, sin embargo, tras ingerir algunos ingredientes la glucosa de los mismos no puede procesarse, lo que hace que se eleve su presencia en el cuerpo, lo cual no debería de pasar. 

Cuando se presentan estás señales una de las cosas que debes de tener en cuenta es la importancia de comenzar a cambiar tus hábitos de vida y añadir actividades como hacer ejercicio, comer más sano, evitas hábitos como el consumo elevado de alcohol o fumar, puesto que la mejor manera de regresar de la prediabetes es tomar medidas estrictas para cuidar de ti.

Fuente: Todo para ellas