Conoce la enfermedad que puedes padecer al pasar mucho tiempo en redes sociales

Ciudad de México.- Sin duda alguna las redes sociales se han convertido en una herramienta que muchos utilizan en todo momento, sin embargo, una de las cosas que debes de tomar en cuenta es que el tiempo que pasas en Internet puede no ser de lo más saludable, pues como en todo los excesos son definitivamente algo que debes de evitar, ya que no controlarse pues generar ciertos problemas de salud que sin duda alguna afectan tu calidad de vida.

Una de las afecciones más comunes por pasar demasiado tiempo en las redes sociales es el vértigo digital, el cual se trata de una padecimiento en el que se producen una serie de malestares causas por la sobreexposición a información y a estímulos a través de pantallas lo cual se puede identificar gracias a una serie de malestares físicos que afectan la manera en la que se vive. 

Una de las cosas más peligrosas del vértigo digital es que se trata de un problema que pocas personas pueden indentificar ya que rápidamente se puede confundir con una gran cantidad de padecimientos, por lo que la clave sería ser honesto con uno mismo y calcular el tiempo que se pasa navegando en línea, ya que de esta manera podrías identificar si sitnomas cómo:

• Cansancio.
• Problemas de concentración.
• Estrés.
• Dificultad para dormir.

• Dolores de cabeza.

Las molestias generadas por el vértigo digital pueden hacer que sin duda alguna tu calidad de vida se vea afectada, sin embargo la mala noticia es que aún no se reconoce como una enfermedad o trastorno por expertos en salud, sin embargo, es importante rexinidsr que es un problema real que en la actualidad afecta a miles de personas sin que en realidad se den cuenta, lo que es peligroso sobre todo por el desgaste emocional que puede causar.

Debido a que no es reconocido como un tipo de padecimiento es importante encontrar maneras de evitarlo, algo que se puede lograr al intentar dejar poco a poco el uso del celular o de la computadora, algo que aunque puede parecer imposible, si es bueno que reduzcas lo más posible tu presencia digital, algo que además no solo es útil para evitar el vértigo, sino que también es de gran ayuda para que tengas una mejor calidad de vida, pues esto te animará a hacer más actividades que te hagan tener contacto con el mundo real, lo que es vital para tu bienestar físico y mental.

Fuente: Todo para ellas