¿Tienes alergias? Cómo debes de limpiar tu casa para lograr controlar las molestías

Ciudad de México.- Según investigaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México, en la país tres de cada 10 personas sufren de algún tipo de alergia, las cuales en su gran mayoría no son demasiado graves, pero no por esto significa que sean menos importantes de tratar, en especial porque este tipo de afecciones suelen crear malestares que impiden tener una buena calidad de vida, como es el caso de los estornudos constantes, escurrimiento nasal, dolores de cabeza, entre muchos otros que afectan el bienestar.

En este sentido, una de las mejores maneras de controlar los síntomas de la gran mayoría de las alergias es acudiendo con un médico para poder identificar el tratamiento que mejor reaccionara a ti, pero además de seguir las indicaciones de los especialistas al pie de la letra, una de las cosas que necesitas tomar en cuenta es que para que estas afecciones no te afecten tanto, necesitas  hacer cambios en tus hábitos de todos los días y una de las primeras cosas que deben cambiar es la manera en la que limpias tu hogar.

Aunque no lo creas, en casa puede estar el origen tus alergias, por lo que una buena idea es tener el cuidado para eliminar este tipo de compuestos que pueden estar afectando tu calidad de vida como es el caso del polvo, del polen, entre muchos otros; sigue estos pasos para que puedas saber cómo limpiar tu hogar de la mejor manera para evitar que las alergias ganen la batalla en tu día a día, pero sobre todo para que el uso de medicamentos sea mucho menos, ya que excederse puede hacer que tu cuerpo genera resistencia y dejen de ser efectivos, por lo que hacer el quehacer es una de las mejores opciones.

• Usa trapos húmedos

Uno de los grandes errores a la hora de limpiar es usar herramientas inadecuadas para quitar el polvo de las superficies, puesto que por lo general se usan trapos secos para remover todos los rastros de suciedad, sin embargo, esto hace que todo quede suspendido en el aire o en los suelos, así que es importante que limpies todo con un paño húmedo, ya que de esta manera evitarás que el polvo se levante y pueda ingresar a tu cuerpo generando molestías.

• Abre las ventanas

las ventanas son una excelente manera para permitir que el aire circule, así que siempre es importante que antes de limpiar permitas una buena ventilación ya que esto hará que rastros de polvo y suciedad salgan de casa, sin embargo, si es temporada de primavera, es mejor que evites este paso ya que puede tener el efecto contrario gracias al polen que se acumula con facilidad en esta época.

• Usa aspiradora

Cuando tienes alergias, la aspiradora siempre será una de tus mejores aliados ya que quitará la suciedad sin que necesites tener contacto con el polvo, así que es importante que para tener una mejor calidad de vida procures ahorrar e invertir en este aparato que sin duda alguna será vital para que mejores día con día.

Fuente: Todo para ellas.