San Valentín: 4 razones por las que estar enamorada o enamorado es bueno para la salud

Ciudad de México.- Cada 14 de febrero el amor es uno de los principales motores para las personas, pues se trata de un día en el que el romance está en el aire, sobre todo para quienes tienen pareja, quienes además de ser un sinónimo de felicidad durante este día, el resto del año también son una muestra de que estar enamorado o enamorada tiene muchos beneficios para la salud, pues a pesar de que muchas veces se dice que tener pareja es desgastante, la realidad puede ser muy diferente, estas son las razones por las que amar es algo bueno para tu cuerpo.

• Fortalece el corazón 

Irónicamente, estar enamorada o enamorado es bueno para tener un corazón saludable, en especial en fechas como el 14 de febrero, debido a que en las relaciones es común que se obsequien elementos como el chocolate o que se consuma vino con regularidad, los cuales son dos ingredientes que tienen un alto contenido en antioxidantes los cuales reducen el riesgo de enfermedades del corazón, debido a que ayudan a incrementar la presencia del colesterol bueno.

• Previene la hipertensión

Aunque muchas personas suelen creer que tener una pareja es estresante, la realidad es muy diferente, sobre todo si es una relación en la que hay comunicación, pues esto hace que la felicidad sea una constante, algo que según estudios del Departamento de Salud de Estados Unidos es vital para tener una presión arterial bajo control, por lo que al estar enamorada o enamorado evitarás padecimientos como la hipertensión.

• No te enfermarás tan seguido

De acuerdo con el Washington Post, tener pareja tiene una lista de beneficios entre los cuales se encuentra gozar de una salud mucho más fuerte gracias a que las emociones positivas como el amor tiene como consecuencia que el sistema inmunológico esté mucho más preparado para combatir enfermedades de todo tipo, pues la felicidad que genera el amor hace que las defensas sean más resistentes.

• Hay un mayor cuidado personal

Muchas veces se dice que la soltería es el momento en el que una persona más se cuida ya que tiene el tiempo para hacerlo, sin embargo, estudios de la Brigham Young University han comprobado que tener pareja también ayuda a que haya hábitos de cuidado personal, puesto que las relaciones amorosas suelen darle sentido y propósito a la vida, lo cual se traduce en una mayor atención de lo que el cuerpo necesita como comer saludable o hacer ejercicio.

Fuente: Todo para ellas