Receta infalible para liberarte del estrés del día adía

Ciudad de México.- Estrés, fatiga, ansiedad... Si estás acostumbrada a tomar té de hierbas para calmar tus nervios, te encantará descubrir la rapidez con la acción de los aceites esenciales, que concentran en unas pocas gotas todos los tesoros de la planta. 

Si deseas domesticar tus emociones y seguir en zen en todas las circunstancias, favorece la vía olfativa: abre el frasco, cierra los ojos y luego toma tres inspiraciones profundas no demasiado cerca de la nariz. La nariz está directamente conectada con el cerebro, y especialmente con el sistema límbico, que se conoce como el cerebro emocional.

El olor impacta directamente en este lugar del cerebro donde burbujean las emociones, sin pasar por el análisis mental. Este modo de uso de los aceites esenciales promueve una acción rápida (o incluso muy rápida) sobre nuestras emociones, el estrés y nuestros otros miedos y ansiedades. Esta es la base de la terapia de olfato.

Incluso hoy en día, los aceites esenciales nos transmiten sus valiosas cualidades para permitirnos preservar nuestra tranquilidad. Descubre una receta que te ayudará en este caso.

• Aceite esencial de salvia con hojas de lavanda:

Su nombre ya indica su capacidad para tomarte de la mano para liberar las tensiones acumuladas. Planta mediterránea, la salvia de hoja de lavanda crece en España y se llena de sol para relajarnos eficazmente. 

El aceite esencial de salvia con hojas de lavanda actúa sobre nuestro sistema nervioso. Muy útil en caso de adicción, también favorece la concentración. Por lo tanto, contribuye a una mejor vitalidad y aclara la mente. También se le conoce un efecto calmante en la garganta y las cuerdas vocales. Por lo tanto, promueve una mejor autoexpresión. Este aceite esencial contribuye a un mejor funcionamiento del chakra de la garganta, conectado a la glándula tiroidea.

• Receta de aceites esenciales para una expresión más ligera:

En un frasco de cinco mililitros, poner tres gotas de aceite esencial de salvia de hoja de lavanda y dos gotas de aceite esencial de albahaca sagrada. Completar con aceite vegetal de jojoba. Poner dos gotas de esta mezcla en la garganta, penetrar suavemente masajeando en el sentido de las agujas del reloj. Utilizar durante un máximo de tres semanas.

Fuente: Todo para Ellas