Baño de pies: 3 beneficios que harán que quieras hacer este ritual relajante

Ciudad de México.- El baño de pies se remonta a la Antigüedad De hecho, a partir de entonces los baños se utilizaron para mejorar la higiene, pero también por motivos religiosos o simbólicos. Durante siglos, esta tradición se ha celebrado por sus beneficios relajantes y curativos. 

Pero en realidad, ¿qué es un baño de pies? Esto simplemente implica sumergir los pies en un recipiente con agua caliente, tibia o fría. Esta palangana también puede contener ciertos ingredientes con diversas y variadas propiedades. Puedes agregar aceites esenciales o sal de Epsom según los beneficios deseados. Déjate tentar por este ritual relajante y descubrirás cómo una práctica tan antigua puede aportar beneficios duraderos a tu bienestar diario.

• Mejora la circulación sanguínea

El baño de pies es una práctica que ofrece una mejora significativa en la circulación sanguínea. Cuando los pies se sumergen en agua caliente, los vasos sanguíneos se dilatan, permitiendo que la sangre fluya más fácilmente. Esto tiene un impacto positivo en la circulación en piernas y pies, ayudando a reducir la sensación de piernas pesadas y la retención de líquidos. Una mejor circulación sanguínea también promueve el suministro de oxígeno y nutrientes esenciales a los tejidos. Esto puede aliviar la fatiga muscular y mejorar el bienestar general.

• Revitaliza el color natural de las uñas

Uno de los beneficios poco conocidos del baño de pies es que puede ayudar a revitalizar el color natural de las uñas. Remojar los pies en una mezcla de agua tibia e ingredientes calmantes puede ayudar a eliminar las impurezas, los residuos de esmalte de uñas y los antiestéticos pigmentos de color que pueden acumularse en las uñas. Los ingredientes a favorecer son el bicarbonato de sodio y el limón. Puedes verter tres cucharadas de bicarbonato de sodio en una gran cantidad de agua caliente. El resultado son unas uñas limpias y de aspecto natural. 

• El baño de pies puede aliviar la fatiga

Después de un largo día de trabajo o actividad física, nuestros pies tienden a estar cansados, en ocasiones incluso doloridos. Remojar los pies en agua tibia puede proporcionar un alivio inmediato. El agua caliente relaja los músculos, alivia la tensión acumulada y activa la circulación sanguínea. Esto ayuda a reducir la sensación de pesadez y fatiga en los pies, pero también en las piernas. Añade unas gotas de aceites esenciales calmantes como el de lavanda o menta y tendrás un baño de pies verdaderamente revitalizante. ¡Ideal para recargar pilas al final del día!

Fuente: Tribuna